ktora kreatyna

Witam Z góry przepraszam za ilość treści i bardzo dziękuję jeśli ktoś doczyta do końca i coś postara się doradzic :-) Mój problem jest dość złożony więc może opiszę co i jak. Mija prawie rok odkąd systematycznie trenuje i jem. We wrześniu ub. roku zacząłem redukcję która trwała do kwietnia tego roku. Po tym czasie wejście na reverse diet i na [...]

[...] składy dostępnych na rynku boosterów tlenku azotu najlepszy produkt powinien być naszpikowany argininą, jabłczanem cytruliny, α-ketoglutaranem ornityny oraz różnymi ko-faktorami syntezy tlenku azotu. VasoFusion to najbardziej kompleksowy produkt gdyż zawiera: 1. substancje stymulujące reakcje syntezy tlenku azotu, 2. nowoczesne formy [...]

Siemanko, trenuje przez ostatnie 2 miesiące plan na mase, niestety mam mierne efekty... Zażywam suplementy: Gainer Size max (dawkowanie 3 miarki dziennie) Kreatyna: Olimp Xplode powder (dawkowanie 2 dawki (1/4miarki) w dni treningowe 1 dawka (1/4 miarki) w dni nietreningowe) Przed treningówka: Scitec Nutrition Powerd 2.0 Diety nie mam stałej, [...]

Od listopada do lutego długa deka + cybio( może winko na koniec), następnie do maja przerwa ( jedynie kreatyna + białko). Potem od kwietnia do czerwca-lipca znów długa deka + cybio i może winko ? 1.WIEK: 28 2.WAGA: 92 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: 112 -Udo: -Talia: 92 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat z przerwami + K1 i mma [...]

[...] i znalazlem jedna strone,niby wiarygodna z (i tak wyzszymi) ale znosnymi cenami , jesli ktos zna jakies strony , to prosze o kontakt PW,mgoe tez na podac link do tej ktora znalazlem , jesli ktos sie zna,czy niedostane tam wy***ki, ale to na PW . Ostatnie pytanie , czy metanabol calkiem zahamuje mi wzrost? nie wiem czy jeszcze rosne, [...]

UWAGA: DO KAŻDEGO OPAKOWANIA KREAPLEX DODAJEMY FILM DVD ANIMAL ARMS GRATIS Kreaplex™ Wielkość opakowania: 690g Kreaplex™ - formuła przedtreningowa zaprojektowana w celu zwiększania siły, wytrzymałości i wyników treningowych. Kreaplex™ posiada optymalne, prawidłowe pH, zapewniające maksymalną przyswajalność zawartej w Kreaplex™ mieszanki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/B52_i28517_d400x400.jpg B52+ Opis - Wzmacnia i wspiera metabolizm - Wspomaga odchudzanie - zawiera L-karnityne - Wzmacnia odporność B52+ to suplement zawierający kreatynę HCl, aminokwasy rozgałęzione, wzbogacony o ekstrakty roślinne oraz witaminy z grupy C i B. B52+ zawiera w swoim składzie skoncentrowany [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Fighterkoks PŁEĆ: Meżczyzna WIEK: 22 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Razem 5 lat bez przerwy rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 87 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ronek PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:7miesięcy(3 lata) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI [...]

[...] moja dieta to ww-4,8g/KGmc tl-1,1g/KGmc bl-2,5gKgmc(uwzgledniajac roslinne) bl-2g/KGmc(tylko zwierzece)kcal-3000 wzrost-185cm waga-83kg wiek-27 CEL masa. Nabylem wage ktora wylicza procentowa zawartosc tluszczu,wody,miesnia, w organizmie i wynik to 57%wody 27%tluszcu, wizulanie nie widac bym byl otluszczony wszystko w normie PYTANIE jak [...]

Czesc Biore teraz kreatyne olimpu w kapsułkach. 8 maja mam zawody w trojboju, a kreatyna konczy mi sie za jakis tydzien... Nie oplaca mi sie kupowac nowego opakowania olimpu bo wtedy duzo mi zostanie. Musze kupic jakies male opakowanie, ale z tego co ogladam to mam tylko do wyboru: Kreatyna + dekstroza(fitmax), kreatyna w tabletkach(naturell), [...]

Witam, Na początek ankieta: PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku WAGA CIAŁA: 68kg PRZYSIAD TYLNI: 125kg x1 MARTWY CIĄG: 140kg x1 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 95kg x1 ****CEL************************************************* Hipertrofia z siłowym naciskiem na główne boje Poprzednio przerabiany plan: 6 [...]

Witam. Za jakiś czas planuje zacząć swój 4 cykl i proszę o sprawdzenie i uzupełnienie go :) A więc z suplementów posiadam: 800g ostrowii(planuje dokupić drugie tyle), 1/3 opakowania CreaMass, prawie całą puche no-xplode, 3kg gainera, 1,5 kg dextro, 204 tabl. whey amino od california fitnes, vitamin a-z od hi-tec. Planuje dokupić jakaś kreatynę [...]

Pomozcie bo niewiem ktora wziasc. Ktora Proponujecie i ewentualnie co do niej zeby było git :)) mc2 INFORMACJA ŻYWIENIOWA: Wielkość 1 porcji: 5,8 gram Ilość porcji w opakowaniu: 40 Ilość w 1 porcji: Di-L-Arginina-L-Jabłczan b-Alanina Metylowy Ester Kreatyny HCl 2,0 g 1,6 g 1 g crea2bolic ęINFORMACJA ŻYWIENIOWA: Wielkość 1 porcji: 4 [...]

Witam serdecznie forumowiczów! Zakładam dziennik aby być na bieżąco ze zmianami no i z wami ludziska, mam nadzieję, że znajdzie się pare osób, które doradzą, pomoga. Parę słów o mnie: Mam na imię Dawid, mam 24 lata przygodę z siłownią zacząłem około 2 lat temu kiedy po postanowieniu noworocznych postanowiłem schudnąć. I tak biegając głodując się [...]

KUPUJĄC EQUALIZER 624g DOSTAJESZ GRATIS AMINOKWASY SCI-FIT WHEY AMINO 250 tabl.! EQUALIZER Teraz kulturyści mają do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by [...]

[...] maki, ryzu, makaronu, kasz i innych tj. roslin straczkowych no i oczywiscie slodyczy. Troce mleka daje tylko do batonikow, albo mleko kokosowe czasem do zupy tajskiej, ktora jem rzadko (jest droga), ale dla mnie przepyszna bo ostra :D PS. batony proteinowe zjadam zaraz po przebudzeniu, robie ich ok.20 i wychodzi ok 3,5zl za sztuke jesli [...]

moje wcześniejsze treningi wyglądały tak : siadam na atlas i ćwiczę na wszystkie możliwe sposoby przez ok 2 godziny. i tak codziennie.wiem, to jest beznadziejne i żałosne, ale nie miałem pojęcia o treningach. i dalej nie mam. więc BARDZO proszę, aby ktoś, kto się na tym ZNA, ułożył mi dobry, SKUTECZNY plan treningowy. mój ostatni cykl opiewał się [...]

Czy wystarczy być naturalnym? Ten artykuł ma na celu pomóc Wam wybrać jedną z dwóch możliwych dróg w kulturystyce - być naturalnym lub sięgnąć po sterydy. Prędzej czy później przed tym wyborem stanie każdy, kto zajmuje się tym sportem. Na pewno pamiętacie dość dobrze pierwszy raz gdy przekroczyliście próg siłowni (i nie chodzi mi tu o tę [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MRM_Creatine_100_i3385_d650x650.jpg Mrm MRM Creatine 100% - 500g Opis przedmiotu Zwiększa Przyrost Masy Mięśniowej Działa Antykatabolicznie Podtrzymuje Zwiększoną Siłę Zwiększa Szybkość i Wytrzymałość Poprawia Kształt Mięśni Czym jest Kreatyna? Kreatyna jest doskonałym ergogenikiem, co oznacza, że [...]